Voedzame snacks voor peuters — afgestemd op het echte moederschap
Peuters leven op snacks. En dat is helemaal niet erg, mits die snacks het lichaam écht voeden. In dit e-book leer je hoe je gezonde snacks voor peuters maakt vanuit een holistische visie en met kennis uit de orthomoleculaire therapie, zonder ingewikkelde schema’s of uren in de keuken.
Dit boek is geschreven voor moeders die bewust willen voeden, maar ook midden in het leven staan. Met weinig tijd, veel liefde en de wens om het gewoon goed te doen.
Wat dit e-book jou geeft
-
Inzicht in hoe het jonge lijf van je peuter werkt
-
Begrip voor waarom peuters vaker snacken dan eten
-
Heldere uitleg over holistisch en orthomoleculair voeden
-
Praktische handvatten voor voedzaam eten in een druk gezin
-
Rust en vertrouwen rondom voeding
Holisme & orthomoleculaire therapie in begrijpelijke taal
Voeding wordt in dit e-book niet los gezien van emoties, energie en sfeer. Je leert:
-
wat holistisch voeden betekent
-
waarom eiwitten, vetten en mineralen essentieel zijn voor groei
-
hoe micro- en macronutriënten het eetgedrag beïnvloeden
-
waarom tekorten (zoals zink) kunnen zorgen voor moeilijke eters
Alles uitgelegd op een warme, toegankelijke manier, zonder belerend vingertje.
Het recepten gedeelte: het hart van dit e-book
De focus ligt op snackrecepten, 44 om precies te zijn, die je peuter wél eet en die jij met een gerust hart aanbiedt. De recepten zijn verdeeld over overzichtelijke hoofdstukken, waaronder:
-
Wafels & pannenkoeken (perfect om in te vriezen)
-
Muffins, cakes & koekjes
-
Zoute snacks & hartige hapjes
-
Broodjes & drankjes
-
Voedzame toetjes
Alle recepten zijn:
✔️ voedzaam
✔️ makkelijk te maken
✔️ peutervriendelijk
✔️ getest in het echte gezinsleven
Extra handig voor drukke moeders
-
Slim snacken & batch cooking
-
Basisvoorraad voor gezonde snacks
-
Etiketten leren lezen zonder stress
-
Altijd iets voedzaams achter de hand
Voor wie is dit e-book?
-
Moeders van peuters (1–4 jaar)
-
Bewuste ouders die holistisch willen voeden
-
Gezinnen die minder suiker en meer echte voeding willen
-
Moeders met interesse in orthomoleculaire therapie
-
Iedereen die voedzaam wil koken zonder gedoe
Waarom dit e-book werkt
Omdat je niet nóg meer informatie nodig hebt, maar heldere uitleg en praktische oplossingen. Dit e-book helpt je om voedzaam eten normaal te maken, zonder strijd, zonder schuldgevoel en zonder stress.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.